آیا همین پالسها دارای پالسهای خود فعالیت عضلات قلب، تداخل تولید می‌کند (آریتمی ضربان ایکس بادی تیارا قلب، ایست قلبی)؟ پزشکان سال های زیادی می باشد به جهت اهداف تن درستی همچون توانبخشی، تقویت فرایند حرکتی، بهبود ماهیچه‌ها اطراف مفاصل همین متد را به عمل می برند. این ورزش موجب تقویت هماهنگی بین عصب و ماهیچه میشود که نتیجه آن تقویت و بهبود راندمان عضلات گشته و موجب صدمه پذیری کمینه زمان اجرای نرمشهای سنگین خواهد بود. درصورتیکه به طور جدی به دنبال عضله سازی و تقویت آن ها می‌باشید نباید جلسات تمرینی را رها کنید. حتی درصورتیکه به جهت مدت زمانه طولانی ورزش نکرده باشید، تمرینات ایکس بادی EMS آن طور که تصور میکنید به شما ضرر نمیرسانند. به این شیوه درصورتیکه ورزشکار بخواهد، میتواند بازوهایش را نسبت به بقیه قسمت ها بخش اعظم مشغول کند. از آنجایی که طی تمرینات ایکس بادی ، تعدادی عضله به طور هم‌زمان سرگرم می شوند ، فشار روی مفاصل اندک شده و در واقعیت اکثر تمرکز نیرویی که شخص بدنساز وارد میکند، بر روی عضله‌ها می باشد ، این مورد قضیه سبب ساز میشود که ورزشکار حیاتی صرف یک انرژی واحد ، تاثیر یک‌سری برابری را بر روی عضلات خود تجربه کند . هنگامی که شخص به یکی از از شعب اینشیپ بادی مراجعه می کند، کلیدی اعتنا به فاکتورهای متفاوت از پاراگراف سن او، قوای جسمانی او، سابقه طبی او و جنسیت او ورزش های مناسب و تعداد جلسات معلوم می شود. هر فرد سالم می تواند از EMS به کارگیری اثرگذار داشته باشد. در مقایسه اهمیت تمرین معمولی، EMS مزایای یک جلسه تمرین شدید را در زمان زیاد کمتر ارائه می دهد. او پاره ای پس از تمرین احساس درد کرد. بارداری و پس از آن زایمان، نه فقط طولانی تر وزن زیادی به مادر زور می نماید بلکه تناسب اندام او را نیز پایین تاثیر قرار می دهد ولی حیاتی ایکس بادی دستیابی به اندام ایده آل رویایی هست که سریع محقق می شود. این گزینه در باشگاه ایکس بادی پاسداران انجام شد سارا خیر فقط زندگی پرتحرکی دارد، بلکه سایرین را هم به کلاسهای یوگای خود دعوت میکند. وقتی که او حس کرد که ماهیچههایش منقبض شدهاند، متوجه شد که تمرین این جلسه سخت است.