شاید برای شما همین سوال پیش بیاید که چطور می قدرت صرفا حساس انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی این مقدار کالری از دست داد؟ آیا می توان تمرینات ایکس بادی را در درازمدت انجام داد؟ فردی که در هم اکنون فعالیت و انجام تمارین ورزشی اصلی EMS می باشد مسلما می بایست جلیقه مخصوص را به بدن کند. همین افراد در صورتی که تصمیم به استعمال از طریق ایکس بادی برای لاغری داشته باشند بایستی بی تردید ذیل لحاظ پزشک معالج باشند زیرا استفاده از جریان الکتریکی برای عضلات، ممکن میباشد عوارضی را برای قلب به وجود آورد اگرچه همین پالس های الکتریکی صرفا به عضله مخصوص منتقل می شود البته به عامل کلیدی بودن قلب می بایست جوانب احتیاط را رعایت کرد. جریانهای تمجید شده در دستگاه ایکس بادی صرفا می تواند عضلات اسکلتی رشتهای بدن را فعال نماید و اعضایی مانند قلب به طور کلی در دسترس این جریان الکتریکی نیستند. شتاب جریان خون دارای اعتنا به سرگرم شدن به طور همزمان تعداد زیادی از عضله‌ها در همین متد ارتقاء می یابد که سرانجام آن کاهش مشکلات پوستی است. 7. علاوه بر این موراد ایکس بادی سبب ساز کمک به رفع مشکلات پوستی و سلولیت می‌گردد به این معنی که از اثرات موءثر دیگر همین ورزش بر روی بازسازی و جوانسازی سلولهای پوستی می باشد به نوع ای که پالسهای الکترونیکی ارسالی بر روی سلولهای پوستی سبب تحریک و ارتقا گردش خون لنفاوی-عروق لنفاوی ذیل پوست و اکسیزن رسانی شده یاری به مرمت پوست میکند؛ و همینطور انقباض عضلانی پوست شده که در نتیحه آن سلولهای پوستی با سرعت بیشتری ترمیم می گردند و پروسه پیری به تأخیر می ایکس بادی شهریار افتد. ایکس بادی از گزاره متد های تازه ورزشی است که بر مبنا EMS یا این که تحریک الکتریکی ماهیچه‌ها (Electric Muscle Stimulation) فعالیت می کند. تقویت ماهیچه‌ها پیرامون مفاصل در جلسات توانبخشی خلاصه کرد. آرامش و شادابی که فرد پس از ورزش به ویژه حیاتی متد ایکس بادی احساس می نماید بایستی به سایر مزایا آن بیش تر کرد. مضرات ایکس بادی در کنار فوایدی که برای کاهش وزن داراست نیز باید مورد دقت قرار گیرد. به این عامل در ورزشگاه ها و مرکز ها زیبایی ایکس بادی کارایی بالایی دارااست و به شدت آیتم استقبال مردمان مرکز ایکس بادی شهرک غرب قرار گرفته است. به طور معمول عدم رشد ماهیچه ها به ادله نبود ارتباط خوب اصلی مغز بوده که حاذق نمی باشند آن ها را فعال نمایند.